Saúde mental para estrangeiros

O SNS (Serviço Nacional de Saúde) de Portugal está sob a supervisão do Ministério da Saúde. Portugal possui um extenso sistema de saúde pública financiado por impostos.

O sistema de saúde pública em Portugal oferece cobertura para cuidados médicos primários e secundários.

Em Portugal, os hospitais públicos oferecem uma variedade de serviços de saúde aos pacientes. Esses serviços incluem tratamento de emergência, tratamento ambulatorial, cuidados de enfermagem, cuidados psiquiátricos, cuidados especializados para indivíduos em fase terminal, cuidados pós-operatórios e cuidados maternos.

Acesso à Saúde Pública (SNS):

Se for um residente registado em Portugal, pode obter um número de utente que lhe permite aceder aos serviços do SNS, incluindo consultas de saúde mental.

Marque uma consulta com um médico de família no seu centro de saúde local para uma avaliação e possível encaminhamento para um especialista. Tenha em atenção que os serviços de interpretação podem nem sempre estar disponíveis.

Para cidadãos da UE, EEE e Suíça

As pessoas da UE/EEE/Suíça que visitam Portugal por um curto período de tempo podem utilizar o sistema de saúde público, desde que tenham consigo o Cartão Europeu de Seguro de Doença (CESD). No entanto, o cartão só é válido para serviços de emergência. Se precisar de tratamento, marcar uma consulta ou fazer um exame com um médico, o cartão não cobrirá essas situações.

Para cidadãos do Mundo

O primeiro passo para aceder a cuidados de saúde gratuitos, se não for cidadão português ou da UE/EEE/Suíça, é registar-se no Serviço Nacional de Saúde e, em seguida, contactar o seu médico de família designado para marcar consultas psicológicas ou psiquiátricas com especialistas. Os tempos de espera podem ser muito longos.

Os cidadãos de Andorra, Brasil, Cabo Verde e Marrocos podem aceder aos cuidados de saúde públicos em Portugal gratuitamente ou a um custo reduzido. Isto é possível porque Portugal tem acordos de saúde recíprocos com estes países.

Se não é residente ou se está em Portugal para uma visita de curta duração, é aconselhável obter um seguro de saúde privado (seguro de saúde de viagem) para garantir que está coberto durante a sua estadia.

Apoio geral à saúde mental:

SNS 24 (Serviço Nacional de Saúde, Centro de Contacto): Um serviço telefónico e online disponível 24 horas por dia, 7 dias por semana, que oferece orientação sobre várias questões de saúde, incluindo saúde mental. Pode ligar para o número (+351) 808 242 424.
Serviços de emergência: Em caso de emergência de saúde mental, ligue para o 112. Também pode dirigir-se ao Serviço de Urgências Psiquiátricas do Hospital de São José (Rua José António Serrano, 1150-199 Lisboa), aberto 24 horas por dia. Para emergências de psiquiatria infantil, o Hospital de Estefânia (Rua Jacinta Marto, 1169-045 Lisboa) também oferece um serviço 24 horas.
SOS Voz Amiga: Uma linha direta de prevenção ao suicídio. Pode ligar para (+351) 213 544 545, (+351) 912 802 669 ou (+351) 963 524 660. O número gratuito é 800 209 899 (disponível diariamente das 21h à meia-noite).
Voz de Apoio: Outra linha telefónica que oferece apoio, disponível diariamente das 21h00 à meia-noite. Ligue para o número (+351) 225 506 070.
SOS Estudante: Uma linha telefónica gerida por estudantes para estudantes que precisam de apoio emocional, aberta diariamente das 20:00 à 01:00. Pode contactá-los através do (+351) 239 484 020, (+351) 969 554 545 ou (+351) 915 246 060.
Telefone de Amizade: Oferece apoio emocional todos os dias das 16h00 às 23h00. Ligue para o número (+351) 228 323 535.
Linha VIDA (Linha de Apoio ao Abuso de Substâncias): Um serviço de aconselhamento gratuito e confidencial para problemas relacionados com dependência. Ligue para o número 1414.

Apoio específico para estrangeiros:

Diretórios online onde pode encontrar terapeutas que falam inglês em Lisboa: TherapyRoute

It’s Complicated

Doctoralia

Therapy Helpers

International Therapist Directory

Terapia Safe Space: Grupo de apoio à saúde mental para expatriados (Meetup): Este grupo oferece um espaço seguro para expatriados discutirem questões de saúde mental e adaptação. Eles organizam discussões e exercícios terapêuticos. Consulte a página do Meetup para eventos e mais informações: https://www.meetup.com/safespace-mental-wellness/ e o site: https://safespacehere.com/
Lisbon Psychology: Este centro oferece serviços de psicoterapia e aconselhamento à comunidade internacional em inglês, francês e português. Está localizado na Rua Pinheiro Chagas 48, 4º andar, 1050-179 Lisboa, e pode contactá-los por e-mail em info@lisbonpsychology.com ou lea@lisbonpsychology.com, ou por telefone em (+351) 920 351 927.
Drs. Enikö Hajas Psychotherapy for Expats: Oferece terapia presencial e online com foco na adaptação cultural. Eles falam inglês, holandês e húngaro. Pode encontrar as informações de contacto no International Therapist Directory.
Ines Moreira Rato – Psicoterapia para expatriados: Oferece terapia individual e de casais para expatriados em Lisboa, abordando questões como ansiedade, trauma e transições de vida. Contacte-a através do e-mail imr@inesmoreirarato.com ou do número (+351) 918 198 886.
AlterStatus: Esta clínica conta com profissionais multilingues (incluindo inglês) que oferecem serviços de psiquiatria, psicologia e psicoterapia a pacientes internacionais. Pode marcar uma sessão online através do site deles.
Fóruns e comunidades de expatriados: Entrar em contacto com redes de expatriados em Lisboa pode proporcionar um apoio valioso e recomendações para profissionais de saúde mental.
Embaixadas e consulados: A embaixada ou consulado do seu país em Lisboa pode ter recursos ou recomendações para apoio à saúde mental.

Em geral, o SNS oferece apenas apoio limitado à saúde mental. É melhor ter um seguro de saúde privado para ter acesso a uma maior variedade de serviços.